心斎橋にある通いたいパーソナルジム

スポーツや健康づくりのためのトレーニングには、筋力をアップしたりスキルを高めることを目的としたプログラムが必要です。

スポーツの世界では体力だけではなく、持久性向上ばかりを目指してしまうとスピードが落ちてしまう傾向もあり、目的に応じたトレーニングの重要性がわかります。

また健康づくりではダイエットを目的とする場合、有酸素運動は有効ですがやはり基礎代謝を上げる筋力トレーニングも重視することは大切です。

これらのトレーニングを総合的にみてくれるのが「BEYOND 大阪心斎橋店」で、パーソナルジムとしては多くのタイトルを受賞してることでも有名といえます。

長く通いたいパーソナルジムの理由には、目的に応じたトレーニングメニューの作成やオーバーロードを考えた負荷なども的確に設定されているからです。

あるレベル以上の負荷をかけると、トレーニング効果を期待できる反面、強い負荷をかけすぎると適切ではないために筋力アップなどが期待できません。

こういった筋肉に対する生態をわかっているパーソナルトレーナーが多数在籍していることや、心斎橋の立地もあり多くの人が仕事帰りに通ってきています。

また若い人から高齢者まで年齢に応じたトレーニングも適切で、個別性を重視した内容にしてくれます。

年齢だけではなく、性別や体力水準も関わっていることからも、お客様のバックグラウンドを考慮したプログラムになっているので、通いやすいのがわかります。

550-0014

大阪府大阪市西区北堀江１丁目 ５?８ StoRK北堀江 2階

06-7710-5494